失眠的音乐治疗法

2011-09-11    已有 人阅读  

    度缓慢,感染力强,起到消除疲劳,缓解紧张,平衡心理作用,从而改善睡眠。
 
    常用的催眠乐曲有:莫扎特的《催眠曲》 、舒曼的小提琴《仲夏梦之夜》 、德彪西的钢琴伴奏曲《梦》、舒曼的小提琴《幻想曲》。有镇定安神作用的常用乐曲有:《小桃红》、《平沙落雁》、《苏武牧羊》、《春江花月夜》,还有贝多芬的奏鸣曲、柴可夫斯基的《花之圆舞曲》 、肖邦及施特劳斯的《圆舞曲》、海顿的《小夜曲》、圣桑的《天鹅》、德彪西的《月光》等。
 
    其他松弛型备选曲目
 
    沉思(马斯奈曲)
 
    美丽的梦神(福斯特曲)
 
    秋叶(科斯马曲)
 
    当你向往星星的时候(哈兰曲)
 
    迷人的夜晚(罗杰斯曲)
 
    玫瑰花中的生活(路盖曲)
 
    小夜曲(德尔德拉曲)
 
    月亮弯(曼西尼曲)
 
    夜曲(古诺曲)
 
    花之圆舞曲(柴可夫斯基曲)
 
    贝多芬奏鸣曲
 
    母亲教我的歌(德沃夏克曲)
 
    月亮河(曼西尼曲)
 
    小夜曲(选自《天下调弦乐四重奏》海顿曲)
 
    摇篮曲(哥达德曲)
 
    卡伐蒂那(拉夫曲)
 
    回忆(德尔德拉曲)
 
    当我们年轻时(约翰?施特劳斯曲)

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