把脉荷尔蒙 中医美颜6式

　　“荷尔蒙”是个什么东东？这个让女人美丽的家伙，它存在和运行于我们的周身。有了它，女人就像被阳光和雨露滋润着，充满芬芳和绚烂；没有了它，机体有如凋谢的花朵，香消玉殒的日子将近……美颜荷尔蒙，让中医把把它的脉！

　　TIPS“荷尔蒙”是个什么脉象？

　　荷尔蒙，中文称激素，英文为Hormone，意思是“使某物运转”。是的，荷尔蒙在血液里不停地流动,一旦到达目的地,就附在目标细胞的表面,刺激其特殊的功能,这些功能从肌肤到性欲、从骨骼到生殖、从思维到情绪等无所不包。而荷尔蒙源自那里？它由机体内分泌腺所产生。人体的内分泌腺包括垂体、甲状腺、肾上腺、胸腺、性腺及松果体等等，如此多样的荷尔蒙，给了我们如此花样的生活。

　　第一式：小药方式调教

　　荷尔蒙脉象：乳腺问题

　　内分泌腺中的垂体是人体内最重要的内分泌腺。它通过所分泌的各种荷尔蒙直接或间接地调节和控制全身的内分泌腺活动。其分泌的荷尔蒙之一“催乳素”，由199个氨基酸残基组成，是造就女性至美乳房的宝贝荷尔蒙。活跃的它不仅打造出丰丰挺挺、圆圆润润的女性乳房，而且维持乳腺的正常分泌，让我们离乳腺疾病远远的！

　　美颜良方：美“喂”双乳

　　如果你是个乳房小小的MM，或有一些乳腺问题。中医会给你开出如下轻松的小药方子：属于肝气郁结型的，宜疏肝理气，可服逍遥丸、小金片、乳癖丸、犀黄丸等；属于肝肾阴虚型的，宜调补肝肾，可服六味地黄丸、二至丸，同时合用小金丹。另外呢，多吃橘子、白萝卜、牡蛎等行气散结之品，这些食物与药物能迅速激活催乳素等荷尔蒙并快速进入乳腺管，加快乳房血液循环，提高乳活力，让胸部美丽与健康双赢利。

　　第二式：微笑式调教

　　荷尔蒙脉象：不孕症

　　应该说，女性的卵巢、男性的睾丸是机体的重要的性腺器官，卵巢和睾丸的功能要正常，首先下丘脑、脑垂体功能要正常，能分泌出正常的促性腺激素。因为下丘脑和脑垂体是卵巢的主管机构，如果这些组织有肿瘤、炎症、损伤等病变，难以分泌出正常的促性腺激素，那么无论是男性还是女性，他（她）的生殖功能就都会受到影响，具体到女性可引起不孕。

　　美颜良方：微笑是无需处方的良药

　　性腺功能的不正常代表了荷尔蒙的不稳定状态，如何防止内分泌失调，中医也给出了不同处方。专家称，人体气血不正常容易导致气血运行失常，出现痛经、月经失调或子宫肌瘤等问题，中医除了根据每个人的身体情况调理气血、化瘀散结进行辩证施治外，认为情志对内分泌也有一定影响，积极情绪会让性腺激素趋于稳定：微笑面对生活吧，快活是最好的良方。

　　第三式：煲汤式调教

　　荷尔蒙脉象：骨质疏松

　　知道吗，内分泌系统中的腺体一个也不好惹，甲状旁腺分泌的甲状旁腺素也是荷尔蒙的一种，它的主要功能是调节体内钙和磷的代谢。它积极动员骨钙入血，促进机体对钙的吸收和磷酸盐的排泄，从而降血磷升血钙。当甲状旁腺机能不正常时，大事不好？！就会出现骨质疏松，发生骨变形和自发性骨折，你的体态也会萎缩而不再挺拔。

　　快感呈现：滋补到骨头

　　中医非常讲究药膳滋补，骨头汤也是治疗骨质疏松处方呢。它调动甲状旁腺素，大壮阳气，细致滋养。但专业的中医药膳师提醒您：觉得熬汤时间越长，味道就越鲜美，营养就越丰富？事实上，这种观点是错误的。其实，由于动物骨骼中所含钙质不易分解，所以无论多高的温度，也不能将骨骼内的钙质溶化，久煮反而会破坏骨头中的蛋白质。因此，熬骨头汤时间不宜过长。正确的方法是：炖汤之前，先将洗净的骨头砸开，冷水一次性加足，并慢慢加温，在水烧开后加适量的醋，因为醋能使骨头里的磷、钙溶解到汤内，这样的滋补才到位。

　　第四式：针刺式调教

　　荷尔蒙脉象：肥胖

　　我们体内的有些激素可以帮助我们代谢脂肪，从而维持曼妙的体态。比如“脂解激素”就能够起到这种作用。而另外一些激素，如肾上腺素、去甲肾上腺素能够促使这种脂肪酶的活性增加，因此我们也把肾上腺素、去甲肾上腺素也称为“脂解激素”。它们都有加快糖元分解,促进脂肪分解的作用。所以，我们有时候看到有些人上了年纪，身材走样，变得很胖，也是这种激素相对缺失，而产生的一种衰老的迹象。

　　美颜良方：一针见瘦

　　中医针灸通过调节与肾上腺皮质相关的系统，使内分泌失调得以纠正。从中医角度看，针灸会加快人体能量的转换和消耗，比如让机体体温增高、隐性出汗，使体重下降。针灸可　以更全面地调整生理机能，疏通经络，改善脏腑功能，所以除了具有减肥功效，还能在整体上调整各种生理机能紊乱，很多减肥者的痛经、月经不调等疾病可以一并得到改善。

　　第五式：无痕式调教

　　荷尔蒙脉象：性冷淡

　　女性性欲的高低与激素水平有关。女性性腺为卵巢。卵巢分泌雌性激素和孕激素，另外还分泌少量的雄激素。雌性激素促进女性生殖器官的发育，维持女性第二性征。女性分泌的雄激素有维持性欲及刺激阴毛、腋毛生长的作用，让我们舒适地接受性刺激。激素水平的不足导致了女性的性冷淡。就好像失去动力的荷尔蒙不能自由地穿梭于我们的周身，激情也就无法燃起。

　　美颜良方：无痕整形术

　　荷尔蒙的平衡是女性保持正常月经周期、旺盛生育能力和维持女性魅力的重要前提，更是防御疾病、延缓衰老的关键所在！在崇尚自然安全的今天，针灸正因其在紧肤、瘦身、提高生育能力、维持性器官活力的神奇功效而备受瞩目，更被誉为“无痕整形术”而风靡国外。它调动自身经络潜能，双向调节，调控“下丘脑-垂体-卵巢”这一女性特有的内分泌轴，从根本上解决由荷尔蒙失衡引起的宫冷不孕、房事冷淡的问题！

　　第六式：睡眠式调教

　　荷尔蒙脉象：失眠

　　松果体又名脑上腺，分泌黑素紧张素，这种荷尔蒙有加强中枢抑制过程，从而促进睡眠的作用。它的合成受光照的调节，白天其浓度降低，夜晚升高，它的这种昼夜周期性的变化可转而影响一些有关的生理过程：如睡眠、觉醒、月经周期等。所以，如果我们的松果体分泌的黑素紧张素正常，带给我们最现实的好处就是：每天有个好睡眠。

　　美颜良方：半侧卧更安眠

　　中医认为失眠多由思虑太过，损伤心脾所至。治疗手法多为镇静安神，补气养心，可稳定黑素紧张素。这里推荐中医的养生养神的手法：如果你难于入睡，请采取半侧卧姿势，双手放在脐下，舌舔上腭，全身放松。想争取更短的睡眠时间和最佳的睡眠效果，那你最好把睡眠安排在晚上十点半至凌晨两点半。因为这段时间激素水平和体温下降，各种主理功能处于低潮，非常容易安眠。

　　文/冀虹