4大瘦身法则

　　要想拥有让人羡慕的小蛮腰，就要掌握一套独门的按摩秘诀，到底如何拥有完美的腰线，其实方法很简单。只要配合按摩霜做简单的5步按摩法，不但可以帮你平复突出的小腹，还能够帮你去除平时很少保养到的腰部皮肤。

　　step1

　　顺时针在腹部打圈后，按压肚脐，在相同位置用指腹以旋转方式揉按。

　　step2

　　用双手于腰侧由外向内推按，用双手握拳置腹自外向内推。

　　step3

　　以指尖从肚脐位置向下推按。

　　粉红芭比美腿秀

　　可爱的芭比。最让人羡慕的就是那双玉腿。其实完美的双腿不但要拥有紧实的肌肉线条，同时要拥有嫩白的皮肤。要想修炼出这样一双美腿，你可不能偷懒哦，事半功倍的按摩秘诀马上为你奉上。

　　芭比诱惑：瘦腿变身关键词：光滑，美白

　　step1

　　采用坐姿，双手放在同一膝盖上。

　　step2

　　涂上腿部摩霜，手掌和指腹帖大腿，以画圈的方式向上按滕整个大腿，再回到原点。

　　step1

　　重复动作10—15次，再换脚按摩。

　　至炫芭比小翘臀

　　芭比那俏皮可爱的百变造型，一定是每个女人都想拥有的。S曲线至关重要的就是臀部的线条。或许你早就已经羡慕大S那前突后翘的完美臀线了，不用心急，看看下面的按摩手法。配合有效的提升曲线产品，相信小翘臀马上会回到你的身上。

　　芭比诱惑：翘臀 变身关键词：燃烧脂肪

　　strp1 涂上按麟油用手指轻轻按压臀部外侧凹陷处，也可以握拳轻捶臀部.再向外捶到大腿。此时臀部会产生酸痛感。

　　strp2

　　沿着臀部曲线由上而下、由外而内按摩。左、右腰际献豫方向下压并朝臀部回推左右各3次。以双手贴住肌肤.由臀部向大腿方向，以波浪式按压.揉捏组织促进排水功能。

　　性感芭比S曲线

　　超级sEX的芭比造型，最完美的曲线及黄金比例可以说是无人能敌。但最让女人羡慕的就是胸部，浑圆的线条是所有女人的梦想。如果你也想跟芭比一样，拥有让男人爱慕让女人羡慕的胸型，就来做下面一组简单又实用的胸部按摩法吧。

　　芭比诱惑：美胸变身关键词：柔滑，丰盈

　　strp1

　　在朝部涂上按摩霜，双手四指并拢，用指肚由乳头向四周墨放射妆轻按摩乳房一分钟;在操作时动作要轻揉。不可用力过重。

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　　用左手掌从右锁骨下方向下推摩至乳根部.再向上推摩返回至骨下;共做三个往返，然后换右手推摩左侧乳房。

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　　用右手掌从胸骨处向在推左侧乳房直至腋下，再返回至胸骨处;共做三次，然后换左手推右侧乳房。

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