中医专家指点伏天养生
2011-07-16 已有
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昨日是入伏第一天，记者在医院采访发现，传统的中医养生保健方法“冬病夏治”在各医院中医科火爆展开。记者采访中医了解到，入伏后的中医养生有讲究，家庭应该做好准备。
昨日一早，大连市中医医院的挂号窗口前就排起了长队，最火爆的要属呼吸科，候诊大厅座无虚席，有的市民天不亮就起来排队了。哮喘患者于大爷和老伴早早赶到医院，希望能通过中药进行调养，缓解多年的慢性支气管炎。市中医医院高尔基路门诊主任王丹阳解释：每年入伏第一天从中医角度来说都是“冬病夏治”开始的日子，王丹阳给市民提出了一些入伏养生建议。“入伏后家里要准备藿香正气水或胶囊，感冒、中暑时可以服用，买些绿豆，每天可以绿豆汤作为饮料。胃寒怕冷又脾虚的人，可以服用附子理中丸。”从中医角度来说，入伏后要少吃生冷凉的食物，夜里睡觉头、脚、腹部要注意保温，入伏后受凉，秋冬两季就要遭罪，可能经常腹泻。胃寒怕冷的人可以自己在家“冬病夏治”，用艾条自灸足三里、中脘等穴位，每次15分钟，每天一次，连用两周。
入伏后一些市民有苦夏症状，王丹阳一般都推荐西瓜皮清汤，这是夏天的廉价解暑菜。可以跟红枣一起做，能温胃健脾，也可以做西瓜皮鸡蛋番茄汤，开胃，西瓜皮绿豆汤则解暑效果好。
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