办年卡，你坚持的住吗？

　　最近，记者走访贵阳多家健身会所发现，很多会所都在销售09年健身年卡。会所的宣传力度、年卡优惠程度都比往年幅度大，新老会员办理年卡的参与性和积极性也非常高。记者随机采访了常来健身会所的会员，其中一位王小姐表示，“自己喜欢健身，看到年卡的价格很优惠，所以毫不犹豫就办理了一张”。对于这种“不考虑”的态度，记者做了一些数据调查。

　　记者在办理年卡的会员里随机抽取了一些会员进行采访，大多数的年卡会员表示，刚办理年卡时非常积极，平均每周都去健身房锻炼3—4次左右，随着时间的推移和积极性的逐渐减弱，去健身房的频率也慢慢减少，加上平时工作繁忙和分配时间的冲突，部分会员到了年底都没有时间去健身房。数据显示65%的年卡会员每月平均只有25—45小时在健身房进行锻炼，而3%的年卡会员表示只去了10次左右。

　　既然办理了年卡，为什么坚持不下来呢?就这个问题记者特地跑到健身房请教了相关的工作人员和教练。他们表示，这个问题很普遍，为了防止这样的事情发生，会所针对会员的具体情况开设了预定服务，从而满足年卡会员自由支配时间的权利，与教练设计了每位年卡会员的训练计划，还不时的进行电话(短信)提醒服务，可是一些会员总是以没时间或需要休息推迟健身计划，取消预约。

　　对于这样的问题，教练表示，既然办理了年卡就要坚持，健康的身体是幸福生活的基础和保障，也才能有更好的精神状态投入到工作或学习中，对于办理了年卡而又无法坚持下来的会员，教练给出了一些建议供大家参考。

　　首先，信念最重要，只有坚持自己的信念，才能达到最终的目标，从而走向成功的道路。健身也是如此，既然办理了年卡，就一定要坚持到底，严格按照制定的计划进行健身训练，这样才能达到健身的效果。

　　第二，健身习惯，刷牙洗脸成为人们每天必做的事情，并能每天坚持去做。如果大家能把健身运动当成一种习惯，每天或者每个星期按照规定的时间去完成健身计划，在不知不觉中就会形成一种习惯，甚至有一天，年卡到期了，你还会因为这种习惯感到不安，或是“不习惯”。

　　最后，充分使用自己的权利，现在的健身会所对会员的服务更人性化、个性化，有一些相对于会员的专属服务项目，例如：健身会所提供的预定服务，会员可以根据自己的时间安排电话预定，这样教练就会随时待命，给会员指导，使会员真正享受到“保姆”式的服务。

　　对于那些坚持不下来的会员，记者在这里也要提醒一下，年卡虽然有优惠，但是价格总比月卡、季卡高，有的会所年卡价格远远超出普通健身卡价格的3倍以上。所以我们也得为自己的“钱包”着想!反之，如果能坚持下去，一定会达到你意想不到的效果。

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