应季提醒：天气热饮食着装不可贪凉

2011-05-29 已有人阅读

　立夏后气温急升，中医专家日前指出，从保健养生的角度考虑，人们不宜立即换上凉快的“短打扮”，尤其是老人和孩子，应循序渐进减少衣物。

　　专家称，初夏时昼夜温差大，人容易受凉。其次，此时人们的脾胃功能相对脆弱，不宜贪吃冷饮、冷食。夜间开窗纳凉、洗冷水澡也对健康不利。此季节运动后更容易出汗，要注意及时补水，但不能喝凉水。