“节日综合征”患者增多 医生提醒调整心态多沟通
2009-03-21 已有
人阅读
春节长假已经结束了，人们的生活开始步入正轨，上班一族也开始了工作。节假日应该是让人心情和身体都放松的时候，可是内蒙古赤峰市民刘英却觉得这个长假过得很累，开始上班了，总是没精打采的。对此，赤峰市心理医生哈森老师说，像刘英这种状况属于典型的“节日综合征”，这种疾病今年有增多的趋势。
刘英是河南人，两年前在赤峰定居，在一家企业工作，今年春节他没买上火车票，就在赤峰过年。大年三十的时候还挺开心，晚上给家人打了电话，和几个朋友一起出去放鞭炮，也很高兴。可到了正月初一，朋友都各自去亲戚家拜年了，他没地方去，只能呆呆地坐在家里看电视、吃零食，到了傍晚感到浑身不自在，腰酸背痛的。刘英只得跑到医院去看病，可医生一检查，都挺好的，也没感冒。回来之后，又过了几天独自看电视的生活。刘英还是觉得不舒服，于是又到医院去看病，医生也没检查出什么毛病。现在开始上班了，他就更不精神了，总觉得自己没有了努力工作的情绪，还想再休几天假，可又怕在家再出什么毛病。
心理医生哈森老师说，因为现在的人工作压力大，节日一放松，反而不适应，如果找不到事情做，真的会闲出病来。等再上班的时候又觉得自己没休息好，提不起精神工作。部分市民要等到正月十五以后才会上班，要预防这种节日综合征，一定要对节假日做个综合规划，既不能熬通宵狠命娱乐，也不能什么都不做闲在家里，另外对节假日如果抱太大希望，反而会让心情更失落。上班族要及时调整自己的心态，对今后工作要做个简单的计划，多与同事沟通。
上一篇：如何应对裁员焦虑症
下一篇：拥有一份宁静好心情健康自然来
