养生网提醒:年关应调节好心态

2009-03-22 已有人阅读

　　春节将至，越来越多的人突现了心理上的一些问题，许多是因为生活、工作压力引发的心理困惑。工作压力大、生活不如意引发心理问题甚至身体不适。其实，这些人的心理压力早已存在，只是到了年关因长时间积累的压力才凸显出来。

　　养生网提醒广大市民，临近春节，要注意调整自己的心态，还应保持充足的睡眠的很重要，多参加体育锻炼。在饮食方面，面包、牛肉、香蕉、巧克力和绿茶都是很好的情绪补品。其实，每个人都有压力，再烦恼也无济于事，只要尽力即可，乐观积极面对的心态是最重要的。