保持乐观心态 成为魅力女人6法

　　1.走路注意挺胸

　　散步时注意挺起胸膛走，这对保持体形十分有效。如果平时走路也这样，能消耗掉多一倍的热量哦！婀娜挺拔的女性当然是焦点：），自己也随之自信起来了不是吗？

　　2.饭后运动15分钟

　　每餐吃完饭之后先收拾餐桌、洗涮碗碟，然后再干点其他的家务活，休息下去坚持饭后运动吧，运动是保持身体灵活性、柔韧度、抗衰老大法宝哦！记得最少运动15分钟。

　　3.保持乐观的心态

　　经常笑口常开，因为笑对增强免疫系统有奇效，既能消耗热量，（天下养生网）又能调节心情。即使在几乎没有希望的情况下也要坚信：你能改变目前的糟糕情况，使之向好的方向发展。不然阴云密布的脸除了多几道皱纹还能怎么样呢？好心态对身心都有益处，何乐不为？

　　4.坚持化妆 并学学服装搭配

　　化妆后的你神采奕奕、精神焕发，美丽的你充满魅力哦！平时也记得注意保养护肤哦，整体健康状况好、皮肤也好，再化个适宜的妆谁能说你不美丽？服装搭配支招：买买时尚杂志，想象下自己就是模特，看哪种风格适合自己？怎么搭配，很简单吧？

　　5.注意体检

　　每年定期体检，对自己的身体健康状况了如指掌才是硬道理。

　　6.经常参加社交活动

　　擅长交际的人比孤僻的人生病的概率少一半。（天下养生网）女性一定要多与身边的朋友交往，尽可能地扩大自己的交际范围。

　　这么一个美丽、健康、快乐、善于交际的女人有谁会不爱呢？（今日不养生、明天养医生，关注微信公众号：天下养生网(tianxiayangsheng) 永久免费,让养生变得简单、愿健康永伴您身边！）