减肥瘦身成功后不反弹的小技巧

2009-03-07 已有人阅读

　　春天正是减肥天。美女们正憋足了劲准备把储藏了一冬的脂肪赶在夏天来临之前消灭掉。但减肥成功后不代表就可以放松了,保持减肥后的瘦苗的身材才是减肥成功的关键,养生网为你提供四条饮食方法的小技巧。

　　减肥不反弹的小技巧

　　1.多喝水少喝饮料。

　　2.保持动的原则。能坐就不躺，能站就不坐，能走就不站，能跑就不走，有时间多运动，没时间多散步。

　　3.低盐、低糖、少油、减少调味料。

　　4.尽量吃生鲜和原味。

　　美女们减肥最害怕的就是减肥成功后反弹了,那就先前的一切努力都白费了,所以成功减肥还不是最终的减肥成功,能成功保持减肥后的成果,才能算是减肥成功。