量血压不能“一测了之”

　　日前，由中国医师协会心血管内科医师分会和中国老年学学会心脑血管病专业委员会等单位共同发起的“达标140/90高血压关爱月” 大型宣传教育活动在上海举行。上海交通大学医学院附属瑞金医院朱鼎良教授在活动中指出，正常人减少盐的摄入量，可预防高血压的发生。高血压病人减少盐的摄入量，可改善高血压治疗的效果，减少脑卒中、心脏病和慢性肾病的发病。

　　朱鼎良教授进一步指出，高血压患者定期测量血压是自我管理的重要部分，然而不少人并没有掌握正确的测血压方法。由于血压在一天中会有所波动，所以正确的做法应当每天测四次，而不能以一次测量的结果为准。首先在早饭后休息五分钟，老年人在服药前进行测量，测量一次后休息一分钟再测量一次。入睡前再测两次。第一天测量时由于身体不适应可能影响正确的测量，所以一周七天所测到的28个数值，应当去掉第一天的4个，剩下的24个数值取一个平均值，这才能最真实地反应目前的血压状况。

　　国医大师做客“名医讲堂”

　　近日，由上海中医药大学附属龙华医院与上海市中医文献馆共同设立的“名医讲堂”，邀请了“首届国医大师”裘沛然教授、颜德馨教授为中医药工作者作了精彩的主题演讲。

　　裘老针对现今中医发展存在的问题，提炼出“三自经”：自信、自重、自强。他说，中医工作者要有充分的信心去发展民族医学，既不要妄自菲薄、妄自尊大，也不能把中医理论神化。要读经典，做临床。中医工作者不仅要学好中医，也要加强西医学习，加强现代科学技术的学习。临床应用时贵在一个“变”字，立方遣药时要既不离于法，又不为法拘。颜老针对中医发展的现状提出了两个方面的思考：要有自信心，要正本清源，并强调中医工作者需要精读经典著作。

　　肠胃不适别忽视内镜检查

　　调查显示，我国90%以上的人都患有不同程度的肠胃疾病。但大多数人对平时的腹痛、腹胀等轻度不适症状并不在意，病情恶化想起就诊时，可能已错过了最佳治疗时机。由于长期忽视胃肠疾病的早期预防和确诊，胃癌在我国已经成为继肺癌和肝癌之后的第三大常见肿瘤，每年新发胃癌患者约40万人，且年轻化和城市化的趋势令人担忧。

　　上海第二军医大学附属长海医院消化内科教授李兆申指出，城市人群由于饮食习惯不佳，生活节奏快，长期处于亚健康状态，是肠胃疾病的高发人群，平时除了要改善饮食等生活习惯外，还应定期进行肠胃镜检查，内镜检查是早期癌症检查中最为快速和直接的检查方式。