“空巢”现象缠上中年群体 离愁别绪引发心理伤害
2011-03-02 已有
人阅读
现象 孩子外出 父母心理难适应
市民陶先生的孩子3年前考上了湖北武汉一所大学，今年孩子读大四了。几年来，他和妻子虽然还在上班，但是到家后总觉得身边缺少点什么，生活显得枯燥无味。
记者走访发现，1961年前后出生的这部分人的孩子，有的去了国外留学，有的在省外读大学、上研究生，还有的已经在外地参加工作、结婚成家。作为父母他们从热闹的3口之家一下子回到了“两人世界”，没有了往日孩子喧闹欢乐的声音，家变得安静了。他们不再为孩子每天的上学读书而操心，日子突然变得清闲了。同时不再围绕孩子成长的话题发生冲突或妥协，夫妻间的话题相对少了。在这种环境中生活，家长们情不自禁地会品味到与孩子分离的苦涩。
问题 离愁别绪 带来心理伤害
家长们的这种感受，在一些心理学工作者看来是典型的中年“空巢”现象的表现。兰州觉醒心理咨询机构的心理咨询师赵雪花称，生活中所说的“空巢”一般是指子女离家后的老年夫妇。随着第一批独生子女的长大外出学习、工作、结婚，像这样的“空巢”人群越来越多，而且很多父母在中年期就要经历类似的生活。独守“空巢”的夫妇往往会产生心理失调症状，这叫做家庭“空巢”综合征。该类综合征主要症状是心情郁闷、沮丧、孤寂、失落，一段时间后会引发食欲减低、睡眠失调和抑郁症，严重时会导致一些心理疾病。有的人还会出现自责倾向，认为自己有对不起子女的地方，没有完全尽到做父母的责任。另外，也会引发父母责备子女的倾向，觉得子女外出对其不孝，只顾自己的利益而让其独守“空巢”。
良方 学会调剂 生活需要创新
心理咨询师称，要摆脱家庭“空巢”综合征的影响，当事人应从思想上尽快建立新型的家庭关系，减轻对子女过度的心理依恋，尽早将家庭关系的重心由原来的纵向关系（父母与子女的关系）转向今后的横向关系（夫妻及朋友伙伴关系），适当对原来给予子女的感情投入程度进行调整，降低自己要求子女回报父母的期望水平。父母要尽量培养子女养成体贴父母的习惯，及时充实新的生活内容，比如重拾多年前的一些爱好，尽快找到新的可以替代的角色，建立新的人际关系，调整生活方式，参与各种社会活动和公益性劳动等。
说到中年“空巢”群体充实新的生活内容的话题，一位心理咨询师讲述了这样一段情景：有一对中年夫妇，自从4年前孩子在外地工作和结婚后，夫妻俩每逢节假日就会邀上一些志同道合的伙伴，一同爬山，在享受大自然美景的同时，锻炼了身体又愉悦了精神。除此之外，夫妻俩还经常参加一些朋友聚会，通过与朋友的交流、沟通，充实自己的生活。
该心理咨询师称，人们常说工作需要创新，他认为家庭生活也是如此，同样需要不断创新。（曾梧桐 谢海霞）
相关热词搜索：养生
上一篇：心理探索：情场“斯德哥尔摩综合征”
下一篇：研究发现公布自己的目标反而增加失败几率
