按摩颈后也能防皱

　　岁月留痕，当你的眼角仍保持细嫩的肤质时，颈部却已经显露了衰老的迹象。然而，很多女人在毫不吝啬地往脸上“堆砌”各类护肤品时，却忽视了对颈部的呵护。

　　多年从事美容教学工作的李晓文老师介绍说，颈部在人体的解剖学上是一个“多事三角区”，组织结构较为薄弱，皮脂腺和汗腺的数量只有面部的1/3，由于油脂分泌较少，难以保持水分，所以更易产生皱纹。

　　在日常的保养中，除了清洁和保湿外，还要避免脂肪沉积，否则会形成双下巴，导致皮肤松弛。如果出现了这种情况，可以选用一些除脂产品，并在涂护肤品时加以按摩。手法如下：在颈前两手由下而上按摩，如果方向相反，由上往下按摩，不但会使皮肤下垂，还会加速衰老。颈后按摩则是在耳后附近，斜向下力度适中地按压。许多人在护理颈部的时候只注意颈前，却忘记颈后的护理，其实，如果颈后护理不当，产生的皱纹还会向前延伸。

　　李老师建议，日常护颈可以做颈部健美操。具体步骤是：

   ⒈头部从左至右旋转，再反方向从右至左旋转；

   ⒉双肘侧平举，双手握拳，一拳置于另一拳上，抵住下颏，做向前的低头动作，尽量克服双手的阻力；

   ⒊将双手指尖放在颧骨上，用大拇指从下巴至两耳反复推拿下巴肌肉。

    每天练习15—25分钟，一段时间之后，颈部皮肤的弹性就会逐渐恢复了。

　　另外，良好的日常生活习惯也可以预防颈部皱纹的产生。睡眠时，枕头过高会使颈部弯曲，容易产生皱纹，因此应使用较平的枕头。风沙大、天气冷时，应围上围巾保暖，并防止皮肤干燥；紫外线强度高时，不要忘了在颈部涂上防晒霜。对于敏感型皮肤，尽量别穿透气性差的化纤衣服。长期从事文字工作或经常弯腰工作的女性，颈部容易产生皱纹，因此要特别注意坐姿，空闲时经常活动头部，以保持良好的血液循环，使皮肤更有弹性。(本报特约记者赵琳娅)