用眼过度 孩子易与近视结缘

　　上学期体检还正常的眼睛，怎么只过了一个寒假就已经近视了？日前，孙女士的孩子在短短的一个月就由双眼5.0的视力下降到左眼4.5、右眼4.6，这让孙女士非常忧心：孩子才小学五年级，这么早就近视以后怎么办？跟眼科医生交流后，孙女士才知道是自己在假期纵容了孩子的过度用眼：从放假的第一天起每天一起床，第一件事就是打开电脑，梳洗完毕就开始玩电脑游戏，一玩就是半天，到中午吃饭还依依不舍；中午吃饭时眼睛也不会闲着，因为还要看电视；下午电视里的儿童节目更是不能错过；晚上还嚷着要上网……没想到就这么一放纵，孩子的眼睛开始和近视“结缘”了。

　　济南市第二人民医院(济南眼科医院)副主任医师张文告诉记者，每年寒暑假都是儿童近视的高发期，原本造成这一现象的原因在于孩子们课业负担重，用眼较多，但近年来的主要原因表现为孩子们毫无节制地看电视、玩电脑。孩子放假了，眼睛却不“放假”，一个假期下来，最大的影响便是视力受损。

　　假性近视不能忽视

　　张主任说，假期里儿童眼睛近视是与用眼过度或不正确用眼造成的。由于儿童的眼球发育还未成熟，这种持续性注视发光屏幕的近距离用眼活动，对眼球肌肉的损伤特别大，会使视力急剧衰退，导致眼睛屈光不正或弱视。孩子不注意用眼导致视力下降，父母有责任；孩子视力下降后放任不管，父母更不应该。特别是，有的父母对假性近视的认识有明显误区，认为有了假性近视就不会得真性近视。假性近视首先会出现视力暂时下降，但散瞳后的屈光度是正常的，但假性近视若没有得到控制和治疗，最终会演变成真性近视。

　　“遇到类似情况一定要慎重验光，最好到医院进行严格的医学验光。”张主任介绍说，一方面配镜度数不准会推动近视加剧，更重要的是，有些孩子短期用眼不当导致的屈光不正是暂时性的假性近视，一旦配镜不当就失去了恢复的机会。

　　6～18岁尤需小心近视

　　张主任指出，6岁以下的孩子多数是先天眼疾的远视、散光、斜视问题比较突出，而到了6岁以上到18岁，孩子则以近视为多发，而且我国青少年近视的现象非常突出。这主要是因为6岁后，孩子的视力基本发育完成，此时一旦形成近视，则很难再改变复原。

　　另外，6岁后的学龄儿童，由于读书而要经常用眼，周遭环境也造成了孩子容易近视。若小于6岁的孩子本身有高度远视或远视引发散光导致视力下降的，属于病理性的远视，则可能由于用眼过度而使原本的眼病加重，变得更为复杂。

　　经常远眺是护眼良策

　　不少父母认为眼药水、眼按摩能有效预防近视，这些方法在某种程度上能或多或少地缓解视疲劳，但不宜过分迷信。既然孩子的近视是用眼过度、不正确用眼、视疲劳造成的，就应该适时放松眼部睫状肌，最有效简易的方法就是远眺。具体做法是，每用眼工作或作业45～60分钟，就应眺望无限远15分钟左右。因为人眼在眺望远方时不需要调节睫状肌，睫状肌处于最放松的状态。