最好肥皂洗手专家介绍正确的“洗手六步法”
2011-02-06 已有
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天冷了，用盆洗手情况普遍
人们常讲“病从口入”，我们每天都用手做很多事情，人的一只手上大约黏附有40多万个细菌，生活中，有些人手一闲下来，就抠鼻子、揉眼睛，这样可能造成鼻子、眼睛黏膜的破损，使呼吸道中的病菌、手上的病菌乘虚而入。2003年“非典”之后不少市民养成了勤洗手的卫生习惯。记者随机采访了近20位扬州市民，有过半受访者知道预防疾病要靠经常洗手，但了解正确的洗手方法和恰当洗手时间的人却不多。在回答“选择什么样的水洗手”的问题中，绝大部分市民都知道选择流动的水来洗手，大家都认识到流水能使污物随水流走，洗手的水总是清洁的。但也有部分市民坦言，天气冷了，他们会将热水倒在盆子里，抹上肥皂认真搓洗，有时甚至全家人共用一盆水。
洗手最好用流水冲洗
扬州市疾病预防控制中心专家提示：洗手最好的方法是用流水冲洗，当前家庭有自来水龙头的比较普遍，应很好地利用这个条件。如果需要温水冲洗，在洗手时可用水壶盛水冲洗，以保证手、眼卫生。也可以采取洗手水与洗脸水分盆等办法，尽量避免污水重用，以利卫生。全家人共用一盆水的方式很不科学，这样会集全家人手上的污物于一盆，当手从水中出来时总不免带点污水，如此洗手，有时比不洗还糟。关水龙头时，不可直接用手关，应用抹手纸巾包着水龙头来关，或先用清水洗一洗水龙头。
市民洗手大多不超30秒
在调查中笔者发现，七成的市民有饭前便后洗手的习惯，两成的市民对于洗手的态度很随意，想起来才会洗，而一成的市民是根本没有洗手习惯的。从这一组数据可以看出，市民已经认识到，洗手并不是小事，它关系到我们的身体健康，在预防疾病中有着极其重要的作用。虽然很多人都知道洗手的重要性，但用怎样的方式洗手才是正确的呢？
在“洗手洗多久才干净”的问题中，有市民回答30秒，有市民回答起码要3分钟，更有人称时间多久并不重要，把肥皂都洗掉了就好。市民蒋先生更笑言，洗太久了会被别人笑话有“洁癖”，可见大家对洗手的时间控制把握并不十分了解。市疾病预防控制中心人员建议，洗手的时间最好能控制在30秒钟以上，在这个时间底线以上，才能达到一个很好的清洁效果。
孩子常用洗手液会灼伤皮肤
记者调查了市区多家商场、超市和机关事业单位，发现洗手间普遍使用洗手液，基本看不到肥皂的踪影。据称选择洗手液是因为它“方便又卫生”，很多人认为肥皂经过多人擦洗，会沾染很多细菌。
医学专家认为，事实上市民对洗手液的使用存在误区，医生更主张用肥皂洗手。一方面，市场上的洗手液能否真正起到杀菌作用还值得怀疑；此外，对于孩子来说，洗手液并不适合他们，公共场所的洗手液多是供成人使用，一般偏碱性，孩子的皮肤特别娇嫩，如果使用不当，不仅不能起到消毒预防作用，还可能灼伤皮肤；再者，皮肤容易过敏的人群也不宜用洗手液洗手。目前市面上的洗手液共分两大类，一类是普通洗手液，另一类属消毒产品。前者起到清洁去污的作用，后者才含有抗菌、抑菌或杀菌的有效成分。两类洗手液在外包装上有区别，普通洗手液一般为“准字号”，消毒洗手液则多为“消字号”。
市疾病预防控制中心急性传染病防治科科长张军建议，用流水加肥皂洗手效果会更好。一般情况下，用流水（如自来水）洗手，能使手上的致病微生物减少80%，用肥皂充分地洗，再用自来水冲洗（用流水加肥皂刷洗，效果更好），能使病源微生物减少到95%。
湿纸巾难以代替洗手
对于洗手的姿势，两成的市民表示，将两手端平在水龙头下直冲，三成的人将手指向下，双手下垂，让水顺手指冲下，半数的人洗手的姿势是手朝上，反复搓洗。据专家介绍，正确的洗手方法应该是将手指向下，双手下垂，让水顺手指冲下，只有三成的市民使用了正确的方法洗手，之所以用这样的姿势来洗手，主要因为下垂的手臂能让水流顺势流下，让污垢随着水流冲走，而又不会弄到手臂上。
那么用湿纸巾能不能代替洗手？不少人由于工作忙，没时间找洗手间洗手，手脏了也懒得去洗手，湿纸巾就成了“省事”的替代品。一位市民说，湿纸巾的包装上都写着“清洁除菌”，用起来觉得比单纯用清水洗手还要踏实。专家表示，湿纸巾代替不了科学洗手的卫生，湿纸巾再怎么反复擦手也无法去除皮肤表面的细菌。
洗手六步法
专家介绍了正确的“洗手六步法”：
第一步是掌心相对，手指并拢相互摩擦；
第二步是手心对手背沿指缝相互搓擦，交换进行；
第三步是掌心相对，双手交叉沿指缝相互摩擦；
第四步是一手握另一手大拇指旋转搓擦，交换进行；
第五步是弯曲各手指关节，在另一手掌心旋转搓擦，交换进行；
第六步是搓洗手腕，交换进行，最后用清水将双手彻底冲洗干净。
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