看电视四大健康软肋：胃肠失眠眼疾颈椎

2011-01-28 已有人阅读

　很多球迷爱看球赛，尽享盛事多半难顾健康。专家推测，这一非常时期中，身体四大部位最易劳损，胃肠、失眠、眼疾、颈椎将成为世界杯四大健康软肋。很多球迷喜欢一边欣赏球赛，一边啤酒凉菜下酒。广州军区武...

　很多球迷爱看球赛，尽享盛事多半难顾健康。专家推测，这一非常时期中，身体四大部位最易劳损，胃肠、失眠、眼疾、颈椎将成为世界杯四大“健康软肋”。

很多球迷喜欢一边欣赏球赛，一边啤酒凉菜下酒。广州军区武汉总医院急诊科主任唐忠志说，夜里最好不要吃东西，适量补水即可。他建议，晚上熬夜，次日中午要把觉“补”回来。若看球时过度兴奋，难以入睡，热水泡脚，喝牛奶都是助眠的好办法。

此外，唐志忠建议，看电视距离不应少于1.5米，应多变换坐姿，球赛中场休息时，球迷应抓紧时间活动颈肩，远眺解乏。

看电视四大健康软肋：胃肠 失眠 眼疾 颈椎