健康新知：不良习惯让人显老 压力使伤口复原慢
2011-01-27 已有
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不良习惯让人显老 一项最新研究称，吸烟、酗酒、缺乏运动和饮食不合理这四个不良习惯加在一起，会让你看上去老12岁，这一结果发表在《内科学档案》期刊上。 研究人员对近5000名英国成年人开展了一项长达20...
不良习惯让人显老
一项最新研究称，吸烟、酗酒、缺乏运动和饮食不合理这四个不良习惯加在一起，会让你看上去老12岁，这一结果发表在《内科学档案》期刊上。
研究人员对近5000名英国成年人开展了一项长达20年的跟踪调查，发现高风险行为（抽烟、男性每天喝酒超过3杯或女性每天喝酒超过2杯、每周运动不足2小时以及每天吃水果和蔬菜少于3次）增加了死亡风险。据了解，受访者中有314人占尽四种不良习惯。其中91人，即29%的人在研究期间去世。而四种坏习惯都没有的387位最健康人士中，只有32人在此期间去世，比例约为8%。
压力使伤口复原慢
美国一项研究发现，身处压力使伤口复原时间延长逾25%。
研究人员举例说，学生在考试期间的伤口复原速度比放假时慢，即使只是很小的伤口。为了证明这一结论，志愿者们分别于考试前、放暑假时在身上制造大小相近的小伤口。比较后发现，考试前若有伤口，复原时间平均增加了25%～40%。研究者解释道，因为压力会改变免疫系统，让体内“皮质醇”浓度上升，压力干扰伤口复原过程。因此，要促进伤口愈合，轻松的心情也是非常重要的。
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