卫生部：甲型H1N1流感中医药预防方案

　　卫生部最新发布甲型H1N1流感中医药预防方案

　　一、生活起居预防

　　1、“虚邪贼风，避之有时”，及时增添衣物。

　　2、“食饮有节”，饮食要有规律。

　　3、“起居有常”，作息要有规律。

　　4、“精神内守，病安从来”，“恐则气下，惊则气乱”，对流感产生恐惧之心，必导致气机逆乱，气郁化热，产生毒热之邪，更易招致外感。

　　二、饮食预防

　　饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品（易化生积热），所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。

　　二白汤：葱白15克，白萝卜30克，香菜3克。加水适量，煮沸热饮。

　　姜枣苏叶饮：苏叶3克，生姜3克，大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与苏叶共装入茶杯内，冲入沸水200-300ml，加盖浸泡5-10分钟趁热饮用。

　　桑叶菊花水：桑叶3克，菊花3克，芦根10克。沸水浸泡代茶频频饮服。

　　薄荷梨粥：薄荷3克，鸭梨一个（削皮），大枣6枚（切开去核），加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50克煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。

　　荸荠、百合、梨等具有清热生津的作用，可以适当食用。

　　鲜鱼腥草30-60克，蒜汁加醋凉拌。

　　鲜败酱草30-60克，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。

　　鲜马齿苋30-60克，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。

　　赤小豆、绿豆适量熬汤服用。

　　若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。

　　三、药物预防

　　1、成人

　　（1）桑叶10克 白茅根15克 金银花12克

　　功能：清热宣肺。适应人群：面色偏红，口咽、鼻时有干燥，喜凉，大便略干，小便黄。

　　煎服方法：每日1剂，清水煎。早晚各一次，3-5剂为宜。

　　（2）苏叶10克 佩兰10克 陈皮10克

　　功能：健脾化湿。适应人群：面晦无光，常有腹胀，大便偏溏。

　　煎服法：每日1剂，清水煎。早晚各一次，3-5剂为宜。

　　（3）大青叶5克 紫草5克 生甘草5克

　　功能：解毒清热。适用人群：面色偏红，口咽、鼻时有干燥，喜凉，大便略干，小便黄。

　　煎服方法：每日1剂，清水煎。早晚各一次，3-5剂为宜。

　　建议不同人群在执业医师的指导下连续服用3剂，在感冒流行期间可再服用3-5剂。在流感流行期间可广泛服用。

　　2、儿童

　　藿香6克 苏叶6克 银花10克 生山楂10克

　　功能：清热消滞。适应人群：儿童易夹食夹滞者。此类儿童容易“上火”，口气酸腐，大便臭秽或干燥。

　　煎服方法：每日1剂，清水煎。早晚各一次，3-5剂为宜。

　　服用中药预防感冒需要注意事项：

　　1、老人、儿童应在医师的指导下适当减量服用。

　　2、慢性疾病患者及妇女经期、产后慎用，孕妇禁用。

　　3、预防感冒的中药不宜长期服用，一般服用3-5天。

　　4、服用期间或服用后感觉不适者，应立即停止服药并及时咨询医师。

　　5、对上述药物有过敏史者禁用，过敏体质慎用。

　　6、不要轻信所谓的秘方、偏方和验方。

　　四、其他

　　根据中医和民间传统，多用具有芳香化浊类中药，制成香囊或香薰，具有除瘴避秽的作用，如苍术、艾叶、藿香、山萘等。