有病先看便便 身体健康的晴雨表

　　有病先看便。

　　便便就好比身体健康的晴雨表，想知道肠内菌的状态，或是肠老化的程度，可通过大便的颜色、味道、量、形状及硬度来衡量，从而探求出身体健康的状况。

　　便便大学问

　　呈红色——通常大便中带有鲜血，代表身体状况亮起红灯。痔疮、肛裂、直肠息肉等也会令便便变成红色，要尽快到医院接受检查。

　　臭便——吃了肉或便秘的时候，大便带有腐朽的臭味，也是有害菌分解食物后的恶气。臭便中可能含有致癌的成分，以及加速老化的物质，因此应多加小心。

　　便秘——便秘患者由于粪块长时间滞留肠道,异常发酵,腐败后可产生大量对人体有害的毒素,易生痔疮、面部色素沉着、肛肠疾病等。

　　便便通畅 身心舒畅！

　　每天摄入的食物经过消化、吸收以后，余存的废物变成大便应及时排出体外。如果粪便在肠腔内滞留过久，大量水分会被肠壁吸收，致使粪便干燥，坚硬，不易解出，超过两天以上则视为便秘。所以，保持大便通畅，不但可长保肠胃、身心舒畅，并可达到抗老防癌的效果。多方面着手，可使大便畅通：改善自己的饮食习惯，尽量不多摄取动物性脂肪或动物性蛋白质，相反的多摄取能帮助益菌增加数量的发酵食品、蔬菜以及鱼类。富含大量纤维的食物有以下几类：芋头类、豆类、五谷类、蔬菜、菌菇类、海藻类、干货类、果仁类及水果类等等。

　　祛除“便便”困扰

　　便血、便秘、痔疮、肛裂、肛周脓肿等肛肠疾病使“便便”长期遭受困扰，谁能查出病因解救我们的“便便”？

　　电子肛肠成像检查镜：针对肛门、直肠下段检查。采用医用视频及数字摄像技术，医患双方在检查过程中可同时清晰地观察到放大数十倍的病灶部位。根据病情选择治疗方案。同时可将病灶锁定后打印成像，为治疗前后进行比较提供依据。

　　电子肠镜：集检查、诊断及治疗功能于一身，图像清晰，镜头精巧景深大，能直接观察人的升结肠、横结肠、降结肠、直肠的肠道黏膜病变，对细小病变、癌前病变和早期肠癌的检查比较精确，尤其可对结肠息肉进行镜下治疗。

　　人们往往认为大谈大便是不雅的，但便便的状况往往又与我们自身的身体情况息息相关，从颜色、气味到形状，都透露出了身体的健康状况，那么我们应该怎么做，才能和便便一起变得更健康呢？