秋季养生食谱

  秋季,指我国农历7、8、9月,包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降6个节气。秋季,暑夏的高温已降低,人们烦...


高脂血症食疗方大全

  血浆脂质一种或多种成分持续高于正常者称为高脂血症,又称为高脂蛋白血症。根据实验室检查结果一般可分为单纯性...


处暑中医养生4美食

  处暑防暑湿是首要养生重点  中医认为脾主运化,久坐缺乏运动就会伤脾,所以,伏案久坐的人容易成为暑湿的危险...


痛经验方秘方大全

  【通治方】  蔡小荪:痛经多数是经血排出困难,瘀滞疼痛,治法以通为主。当归9克 川芎4.5克 牛膝9克 香附...


处暑五行调养法 女性常见的三大补血误区 末伏养生:7种体质各不同 日常24小时的养生秘诀 夏季自我按摩护脾胃 冬病夏治——三伏贴

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贫血别吃7食物当心气色差
  肤色暗淡,眼圈发黑,还有满脸的痘痘,花容失色,令人苦恼,这是什么原因呢?这有可能是贫血引起的...

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秋季养生之道
  平衡饮食  秋天干燥,老年人易伤津液。应注意多饮温开水、淡茶、豆果汁等,多吃梨、番茄、萝卜、...

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中医按摩治疗雀斑法
  中医指出雀斑因多因火郁孙络血分或肺经风热所致。可用玉容散水调搽患处或以白茯苓末调敷之。以下为...

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每句话都可以品悟很久
  1、老鼠嘲笑猫的时候,身旁必有一个洞。  2、站在山顶和站在山脚下的两人,虽然地位不同,但在对...

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老年人护腰锻炼的步骤
  老年人的腰变硬,弯腰和直腰都感觉困难,还会犯疼。老年人做护腰锻炼时一定要谨慎,应遵循三步骤:...

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盘点小区健身器材操作禁忌
  近年来,小区健身器开始普及,并迅速得到大家的喜爱,健身器材种类很多,很多人都不知道该怎么练,...

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开车一族揉三关 宁心降火...
  开车上路免不了遭遇堵车,与其坐在车里干着急,不妨利用这个时间做做保健,不仅能帮助您打发无聊的...

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秋季养生 刮痧就选7穴位
  虽已经立秋,但湿气依然很重,中医认为,风能胜湿,正如地上有水后,保持通风,水干得就快。对风池...

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健忘的拔罐养生法
  大脑是使用频率最高也最容易疲劳的器官。长时间用脑,不注意休息,可引起脑涨、反应迟钝、思维能力...

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气功按摩美容术
  气功按摩美容属于锻炼美容的范畴,是当前美容界常用的美容治疗方法。面部气功按摩美容术,不仅在中...

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养生堂名方汇总(九)
  121.治疗老寒腿:土谨皮粉100克,地肤子50克,蛇床子50克,苦参50克  122.口干生津液:吴茱萸4...

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秋季去燥:中药泡澡方
  随着迎面吹来的风中带着的丝丝凉意,我们知道秋近了!,除了秋高气爽、金桂飘香,这个时节还有个特...

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药物敷脐治妇儿疾病
  药物敷脐是一种独特的外治疗法。由于此法简易、安全、疗效好,尤其适宜儿童和妇女各种疾病的防治。...

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螃蟹壳的炮制方法及功效
  【来源】  本品为方蟹科动物中华绒螯蟹的甲壳。  【炮制方法】  一、净制 除去杂质,洗净(...

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养肝护肝
全面介绍养肝、护肝养生常识。肝为风木之脏,主疏...

润肺祛燥
肺属金,秋天正是肺的脏气最旺,功能最强之时,可...

应对雾霾
老慢支、肺气肿、哮喘、支气管炎、鼻炎、上下呼吸...

五脏调养
五脏,脏,古称藏。五脏主管人体生化和储藏精、气...

祛湿除湿
湿气--万恶之邪。在致病的风、寒、暑、湿、燥、火...

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