惊蛰养生5食谱
　　惊蛰时春雷响动，气温上升，阳气进一步上升。惊蛰时节养生的饮食方案如下。　　软炸山药兔　　制作...

• ·立冬，这些食物可以适当多吃~
• ·【立秋食疗】三类人群要注意
• ·立秋养生食谱，不妨吃吃看
• ·有这些症状出现，表明你该补维生素B了！
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惊蛰养生需“两护”
　　目前是24个节气中的第三个节气——惊蛰。此时人们的饮食应清温平淡，增强体质以抵御病菌的侵袭，其...

• ·立冬后，养生防病需要注意哪些问题？
• ·中秋后养生全攻略！
• ·立秋后做到4点 让身体跟着节气走
• ·寒湿是万病之源 冬季驱寒三字经
• ·入秋补阴正当时

春季面部保养怎么做？
　　春季面部保养是很多爱美女性关注的问题。初春气候不太稳定，气温的无规律变化让很多人的肌肤难以忍...

• ·节后减肥攻略，快行动起来~
• ·岁月催人老，祛皱不烦恼
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生活之美，你看见了吗？
　　春日的微风，轻轻暖暖地抚过；一朵花儿，快乐灿烂地绽放；一颗小草，精神抖擞地露头……千树万树，...

• ·老年人心理养生，这几点得做到
• ·人到老年，什么最重要？这位老人讲得太...
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曲黎敏：四季养生
夏天不要喝冷饮，要喝一些温开水。夏天多吃一些姜。夏天要注意养心，要懂得节制情志。夏天多听音乐可能...

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• ·《黄帝内经》饮食智慧——夏季体质养生

春天中老年人踏青健康指南
春天鲜花烂漫时，又到了踏青好时节，中老年朋友们不妨多出去玩玩，沐浴着明媚春光，置身于青山绿野之间...

• ·冬季，老年朋友的饮食要关注这12点
• ·老人，初冬饮食有讲究
• ·初冬老人在养生防病需注意的问题有哪些？
• ·秋季中老年人适合哪些运动？需要注意什...
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春季养肝护肝 拒绝8个坏习惯
　　肝脏是人体重要的化工厂，人体吸收的各种物质的转化、合成都是由肝脏来完成的;肝脏同时也是人体最大...

• ·脖子响是怎么回事？别不当回事
• ·伏天暑热加暑湿——养肺
• ·7管齐下制服颈椎病
• ·实火、虚火、舌尖、舌根及嘴唇的口腔溃...
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久坐 像吸烟一样危险
　　人人都知道吸烟伤身，犹如健康杀手，但可能很多人还没意识到，久坐危害不亚于吸烟，甚至有赶超之势...

• ·初冬上班族养生保健需要注意以下几点：
• ·上班族养生调理，就喝这些茶！
• ·你得知道——维生素和药物相互影响
• ·周末睡懒觉易致糖尿病
• ·熬夜后该如何正确补眠？

春季常按7个穴位养肝健脾
　　气温渐渐回升，而肝火也随着阳气一样旺盛起来。如不注重养生，容易导致肝病、脾胃不和等症状。我们...

• ·秋季进补？首选这个穴位！
• ·秋季养生，这些穴位要知道~
• ·不可不知：手上的急救与养老大穴
• ·养生须知：足部反射区大揭秘
• ·关元做先锋，糖魔退三舍

春季刮痧6穴位 增强免疫
　　刮痧是中国传统的自然疗法之一，它可以扩张毛细血管，增加汗腺分泌，促进血液循环，对于高血压、中...

• ·春天可以去刮痧吗？春天刮痧注意事项有...
• ·秋季刮刮痧 排毒养生好过冬
• ·疏通经络、活血化瘀，刮痧养生好处多，...
• ·刮头颈 降血压
• ·五刮保健法：明目、舒筋还理气

春天易感风邪拔罐疗效好
　　初春后，感冒多了，颈肩疼痛的人也增多，它们大多都是一个原因造成的：受了春天的风邪。风会侵犯人...

• ·拔罐还是刮痧？不同的秋燥，不同的应对...
• ·秋天拔罐的好处和坏处你得知道~
• ·春季拔罐 增强免疫力
• ·拔火罐治腹泻
• ·灸法配拔罐治皮肤瘙痒

惊蛰艾灸的好处：护肝升阳...
艾灸是一项传统的中医技术，虽然西方的先进科技给我们带来了不少方便之处，不过许多事情依旧是需要靠着...

• ·初冬艾灸，可以选这些温阳的穴位
• ·大寒艾灸三个穴位，最利肾气封藏
• ·霜降艾灸养生，温经散寒，行气通络！远...
• ·寒露艾灸，驱寒保暖，远离秋冬病
• ·大雪节气，多艾灸身体的“人参”、“鹿...

中医气功巧降压
　　气功疗法历史悠久，其是通过自我锻炼来疏通经络，同和气血以及增强精、气、神等几方面，使正气充沛...

• ·气功美容驻颜诀
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• ·介绍三种适合冬季养生的气功
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自制：春吃桂龙舒心膏——...
　　 【桂龙舒心膏】　　 1.水煎药：生龙齿200克、桂枝100克、刺蒺藜100克、葛根150克、玳玳花100克、...

• ·桑椹百合膏
• ·秋季滋补话“膏方”，10大膏方润燥养阴
• ·膏方就是“补药”吗？
• ·自制润肺止咳、化痰清热秋梨膏
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肺气肿的验方秘方
　　一、[通治方]　　1、金梦贤：四子克喘场，经多年验证，疗效满意。　　麻黄10克 杏仁10克 石膏30克...

• ·15个中医小验方，感冒、咳嗽、干眼症、...
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药浴治中风后遗症
　　持久、有效的康复治疗是降低中风后遗症患者致残率的关键。采用中药药浴法治疗该病，既可降低患者治...

• ·关于夏天泡脚你不知道的几件事~
• ·春季泡脚助养生
• ·大寒遇降温 可用枸杞叶药浴
• ·冬季泡药浴 5大功效可防治疾病！
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刷牙4法治疗牙痛 牙齿松动
　　刷牙法是用药物牙膏刷牙，以清洁口腔，防治口腔疾病的方法。　　据医学史记载，我国于公元前数世纪...

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三七粉功效多多！吃不对量...
　　很多网友都在后台留言咨询如何使用三七粉？用多少？用生的还是熟的？小编非常认真的请教了相关专家...

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