春分养生4食谱推荐
　　春分吃什么呢?春分节气，特别讲究食疗，但对具体吃什么则没有什么统一，主要以清淡为主，如一些春天...

• ·立冬，这些食物可以适当多吃~
• ·【立秋食疗】三类人群要注意
• ·立秋养生食谱，不妨吃吃看
• ·有这些症状出现，表明你该补维生素B了！
• ·养生知识：会喝粥的人更长寿 这三类人...

春分养生 要遵守6原则
“春分”。而这个时节天气变化无常，女性要学会一些春季养生法。下面就一起来看看春分节气养生的一些养...

• ·立冬后，养生防病需要注意哪些问题？
• ·中秋后养生全攻略！
• ·立秋后做到4点 让身体跟着节气走
• ·寒湿是万病之源 冬季驱寒三字经
• ·入秋补阴正当时

春季健身“4大攻略”
　　步入春季，天气逐渐回暖，不少因冬日寒冷减少了运动的人们，此时已开始制定春季健身计划。健身教练...

• ·节后减肥攻略，快行动起来~
• ·岁月催人老，祛皱不烦恼
• ·冬季嘴唇干裂脱皮怎么办？
• ·黑眼圈的形成原因 不只是睡眠
• ·六种错误的护肤方式加速衰老

生活之美，你看见了吗？
　　春日的微风，轻轻暖暖地抚过；一朵花儿，快乐灿烂地绽放；一颗小草，精神抖擞地露头……千树万树，...

• ·老年人心理养生，这几点得做到
• ·人到老年，什么最重要？这位老人讲得太...
• ·一位老人对养老、家产的新解，惊呆退休...
• ·渐渐步入老年，我明白了9个道理
• ·一位智慧老人的9句话

名医陆文彬：春季养生
　　嘉兴市名中医陆文彬（浙江省养生保健协会理事、嘉兴市中医院副主任中医师。从事临床、科研、教育已...

• ·国医大师李佃贵的养生真谛：1、2、3、4...
• ·揭秘老兵方阵第一人：102岁的陈廷儒养生观
• ·长夏巧祛湿
• ·赵丽颖保养秘密
• ·《黄帝内经》饮食智慧——夏季体质养生

老年人春季生活禁忌
　　一忌睡眠过多。　　春天人易犯困，有些老年人有睡懒觉的习惯。中医认为久卧伤气，睡眠过多，无病也...

• ·冬季，老年朋友的饮食要关注这12点
• ·老人，初冬饮食有讲究
• ·初冬老人在养生防病需注意的问题有哪些？
• ·秋季中老年人适合哪些运动？需要注意什...
• ·中国老龄人口已达2.5亿 老人如何养生长寿？

健康自查：五种"脸色"看健康
　　观面诊疾，脸上有5种病色。人在健康状况不佳时，就会面露病色。脸上共有5种病色，病色中的白、黄、...

• ·脖子响是怎么回事？别不当回事
• ·伏天暑热加暑湿——养肺
• ·7管齐下制服颈椎病
• ·实火、虚火、舌尖、舌根及嘴唇的口腔溃...
• ·健康自查：1分钟测下你的腰龄达标吗？

春分五行体质巧养生
　　春分是一年四季中阴阳平衡，昼夜均等、寒温各半的时期，所谓"春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平...

• ·初冬上班族养生保健需要注意以下几点：
• ·上班族养生调理，就喝这些茶！
• ·你得知道——维生素和药物相互影响
• ·周末睡懒觉易致糖尿病
• ·熬夜后该如何正确补眠？

春季肝功能易波动 按揉膻中穴
　　中医认为，春季肝的功能容易波动，而肝主疏泄，主情志，所以情绪也容易出现波动。按摩膻中穴位，具...

• ·秋季进补？首选这个穴位！
• ·秋季养生，这些穴位要知道~
• ·不可不知：手上的急救与养老大穴
• ·养生须知：足部反射区大揭秘
• ·关元做先锋，糖魔退三舍

5款减肥刮痧油配方 燃脂效...
　　刮痧想要效果好，一定少不了的就是刮痧油，如果刮痧油选择的正确，就能让减肥效果事半功倍哦！但是...

• ·春天可以去刮痧吗？春天刮痧注意事项有...
• ·秋季刮刮痧 排毒养生好过冬
• ·疏通经络、活血化瘀，刮痧养生好处多，...
• ·刮头颈 降血压
• ·五刮保健法：明目、舒筋还理气

拔罐养生常用的九大穴位
　　一、足三里 　足三里是人体保健穴位之一，古人称之为 长寿穴。有关足三里的经络理论已被大量现代...

• ·拔罐还是刮痧？不同的秋燥，不同的应对...
• ·秋天拔罐的好处和坏处你得知道~
• ·春季拔罐 增强免疫力
• ·拔火罐治腹泻
• ·灸法配拔罐治皮肤瘙痒

春天艾灸好处多
　　春天里百花开，春天生机勃勃、万物复苏、令我们意气风发，但我们往往在春季会出现春困、乏力、旧病...

• ·初冬艾灸，可以选这些温阳的穴位
• ·大寒艾灸三个穴位，最利肾气封藏
• ·霜降艾灸养生，温经散寒，行气通络！远...
• ·寒露艾灸，驱寒保暖，远离秋冬病
• ·大雪节气，多艾灸身体的“人参”、“鹿...

健脾疏肝功
　　松静站立，双手两手心相对，缓慢轻柔地由体侧向腹前聚拢。移至腹前，两掌心内转向腹部。右手叠于左...

• ·气功美容驻颜诀
• ·深秋养肺妙招 闭气功
• ·介绍三种适合冬季养生的气功
• ·站桩：最独特的修炼方法
• ·祛病气功：仙鹤饮水解颈痛

自制：春吃桂龙舒心膏——...
　　 【桂龙舒心膏】　　 1.水煎药：生龙齿200克、桂枝100克、刺蒺藜100克、葛根150克、玳玳花100克、...

• ·桑椹百合膏
• ·秋季滋补话“膏方”，10大膏方润燥养阴
• ·膏方就是“补药”吗？
• ·自制润肺止咳、化痰清热秋梨膏
• ·阿胶不宜长期吃 6类人需慎服

肺气肿的验方秘方
　　一、[通治方]　　1、金梦贤：四子克喘场，经多年验证，疗效满意。　　麻黄10克 杏仁10克 石膏30克...

• ·15个中医小验方，感冒、咳嗽、干眼症、...
• ·民间治病偏方、验方、秘方精选
• ·治疗脱发外用偏方4则
• ·治疗热结便秘偏方
• ·驱蚊小偏方

春季泡脚助养生
　　从经络角度讲，双脚是人体穴位最密集的部位之一，存在着与各内脏相对应的反射区，脾、胃、肝、肾等...

• ·关于夏天泡脚你不知道的几件事~
• ·春季泡脚助养生
• ·大寒遇降温 可用枸杞叶药浴
• ·冬季泡药浴 5大功效可防治疾病！
• ·秋季洗药浴 强身健体祛除小病

刷牙4法治疗牙痛 牙齿松动
　　刷牙法是用药物牙膏刷牙，以清洁口腔，防治口腔疾病的方法。　　据医学史记载，我国于公元前数世纪...

• ·腰痛的自然疗法
• ·自然疗法，缓解嗓子疼痛
• ·少白发、肥胖、颈肩病及肺病的自然疗法
• ·教你一些常见病的自然疗法
• ·蒸汽疗法

三七粉功效多多！吃不对量...
　　很多网友都在后台留言咨询如何使用三七粉？用多少？用生的还是熟的？小编非常认真的请教了相关专家...

• ·趁着三伏天引火归元！送你一个中成药，...
• ·冬季滋补药吃什么滋补身体好？
• ·立冬，补元气的四大中药
• ·霜降养生宜平补，这三款平补中药方快收藏！
• · 深秋心火燥，中药有良药