春分养生4食谱推荐
　　春分吃什么呢?春分节气，特别讲究食疗，但对具体吃什么则没有什么统一，主要以清淡为主，如一些春天...

• ·立冬，这些食物可以适当多吃~
• ·【立秋食疗】三类人群要注意
• ·立秋养生食谱，不妨吃吃看
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春分养生全攻略
　　今日是24节气中的春分节气。春分者，阴阳相半也。故昼夜均而寒暑平。一个分字道出了昼夜、寒暑的界...

• ·立冬后，养生防病需要注意哪些问题？
• ·中秋后养生全攻略！
• ·立秋后做到4点 让身体跟着节气走
• ·寒湿是万病之源 冬季驱寒三字经
• ·入秋补阴正当时

春季减肥 速瘦的8大秘笈
　　减肥，不要第一想到的就是要饿肚子饿到晕，或者是在健身房运动到腿软。你应当想的是如何能够吃得健...

• ·节后减肥攻略，快行动起来~
• ·岁月催人老，祛皱不烦恼
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春季心理养生法
　　春季万物复苏，阴消阳长，人体的各种功能开始活跃，正是养生的大好时机。养生包括三个方面：情志、...

• ·老年人心理养生，这几点得做到
• ·人到老年，什么最重要？这位老人讲得太...
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中医徐文兵谈减肥
　　徐文兵（1966— ）,中医师，高级中医讲师，中医教育家，身心医学专家。　　很多人盲目从众减肥是内...

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春天中老年人踏青健康指南
春天鲜花烂漫时，又到了踏青好时节，中老年朋友们不妨多出去玩玩，沐浴着明媚春光，置身于青山绿野之间...

• ·冬季，老年朋友的饮食要关注这12点
• ·老人，初冬饮食有讲究
• ·初冬老人在养生防病需注意的问题有哪些？
• ·秋季中老年人适合哪些运动？需要注意什...
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五脏调养：脾胃与肝同养
中医认为，肝是主疏泄，喜条达，是调畅全身气机的，这样才能通而不滞、散而不郁。我们平时说的肝郁气滞...

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中医养生：男以肾为根 女...
　　肾主骨生髓，使男人强健聪明，男人以肾为根本。肝养血，女子以血为本，以肝为先天。下面天下养生网...

• ·初冬上班族养生保健需要注意以下几点：
• ·上班族养生调理，就喝这些茶！
• ·你得知道——维生素和药物相互影响
• ·周末睡懒觉易致糖尿病
• ·熬夜后该如何正确补眠？

春季肝功能易波动 按揉膻中穴
　　中医认为，春季肝的功能容易波动，而肝主疏泄，主情志，所以情绪也容易出现波动。按摩膻中穴位，具...

• ·秋季进补？首选这个穴位！
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• ·不可不知：手上的急救与养老大穴
• ·养生须知：足部反射区大揭秘
• ·关元做先锋，糖魔退三舍

气滞血瘀斑秃刮痧解疾
　　斑秃是一种以头部毛发突然发生局限性斑状秃落，局部皮肤正常的皮肤病。　　本病以头皮突然出现圆形...

• ·春天可以去刮痧吗？春天刮痧注意事项有...
• ·秋季刮刮痧 排毒养生好过冬
• ·疏通经络、活血化瘀，刮痧养生好处多，...
• ·刮头颈 降血压
• ·五刮保健法：明目、舒筋还理气

春季风热感冒拔罐疗效好
　　立春过后，天气逐渐转暖，但是北风却越来越大。因感受风邪而感冒的患者越来越多。这些患者除了常见...

• ·拔罐还是刮痧？不同的秋燥，不同的应对...
• ·秋天拔罐的好处和坏处你得知道~
• ·春季拔罐 增强免疫力
• ·拔火罐治腹泻
• ·灸法配拔罐治皮肤瘙痒

艾灸喜辞黄褐斑
　　名医简介——单桂敏：18岁开始行医，至今已40年，在此期间积累了丰富的临床经验。擅长用艾灸、针刺...

• ·初冬艾灸，可以选这些温阳的穴位
• ·大寒艾灸三个穴位，最利肾气封藏
• ·霜降艾灸养生，温经散寒，行气通络！远...
• ·寒露艾灸，驱寒保暖，远离秋冬病
• ·大雪节气，多艾灸身体的“人参”、“鹿...

治万病坐功诀
　　治万病坐功诀　　治万病坐功诀，最早见于《太清导引养生经》，《云笈七笺》中杂修摄部也载录，原名...

• ·气功美容驻颜诀
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春季疏肝利胆滋阴膏
　　【疏肝利胆滋阴膏】　　1.水煎药：天麻100克、钩藤100克、菊花100克、白芍100克、黄芩100克、柴胡1...

• ·桑椹百合膏
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气管炎偏方介绍
　　1、白萝卜250克，蜂蜜适量，冰糖50克，加水一碗煎成半碗，吃萝卜喝汤，早晚各服1次。　　2、生百合...

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药浴美腹方
　　泡药浴，瘦小腹是这几年在台湾开始流行的药浴疗法，它的原理就是根据不同的中药材，煮熟加热之后，...

• ·关于夏天泡脚你不知道的几件事~
• ·春季泡脚助养生
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• ·冬季泡药浴 5大功效可防治疾病！
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5种病 枕药枕就能治 简单...
　　药枕法是将一定的药物装入布袋内作枕头以治疗疾病的方法。　　药枕法最初流传于民间，明代李时珍在...

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春季上火咋办 盘点常用清...
春天来了，又到了上火的季节。很多人开始有牙疼，耳朵响的症状。这些就表明你可能上火了，今天就给大家...

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