元宵节汤圆的健康吃法
元宵节看花灯、吃元宵肯定是我们必不可少的内容。你知道汤圆怎么选吗？你知道吃汤圆应该注意什么吗？...

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雨水节气的饮食养生
　　春风拂面，冰雪融化的日子正向我们走来。在这样的日子里，有很多人迫不及待地要摆脱厚重的冬装轻装...

• ·立冬后，养生防病需要注意哪些问题？
• ·中秋后养生全攻略！
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防衰老 每天搓搓8部位
　　搓手：双手先对搓手背50下，然后再对搓手掌50下。经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽，增加双手...

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健康大讲堂：帮老人解心病
　　步入离退休生活以后，由于社会角色的改变，老年人的生活节奏由原来的紧张、有序转为清闲、松散，社...

• ·老年人心理养生，这几点得做到
• ·人到老年，什么最重要？这位老人讲得太...
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药王养生有四法
　　孙思邈是我国唐代著名的医学家，曾多次拒绝唐太宗所授爵位，长期居住民间研究医学，为人疗疾，采种...

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老年人春季3常见病吃什么？
　　祖国医学说："百草回芽，百病发作"，就是说，春天容易旧病复发。春天由于温暖多风，适宜于细菌、病...

• ·冬季，老年朋友的饮食要关注这12点
• ·老人，初冬饮食有讲究
• ·初冬老人在养生防病需注意的问题有哪些？
• ·秋季中老年人适合哪些运动？需要注意什...
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春季养肝护肝 拒绝8个坏习惯
　　肝脏是人体重要的化工厂，人体吸收的各种物质的转化、合成都是由肝脏来完成的;肝脏同时也是人体最大...

• ·脖子响是怎么回事？别不当回事
• ·伏天暑热加暑湿——养肺
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• ·实火、虚火、舌尖、舌根及嘴唇的口腔溃...
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这样的药食搭配让药效全无
　　许多事物是相生相克的，特别是在服用一些药物的时候需要注意。在服用某些药物后要注意一些相克的食...

• ·初冬上班族养生保健需要注意以下几点：
• ·上班族养生调理，就喝这些茶！
• ·你得知道——维生素和药物相互影响
• ·周末睡懒觉易致糖尿病
• ·熬夜后该如何正确补眠？

春季养生：要了解这5个穴位
　　冬春交替，感冒频发，发热多是机体正气与外来邪气相搏斗，机体免疫力较强的表现，一般情况下不需要...

• ·秋季进补？首选这个穴位！
• ·秋季养生，这些穴位要知道~
• ·不可不知：手上的急救与养老大穴
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• ·关元做先锋，糖魔退三舍

春季刮痧6穴位 增强免疫
　　刮痧是中国传统的自然疗法之一，它可以扩张毛细血管，增加汗腺分泌，促进血液循环，对于高血压、中...

• ·春天可以去刮痧吗？春天刮痧注意事项有...
• ·秋季刮刮痧 排毒养生好过冬
• ·疏通经络、活血化瘀，刮痧养生好处多，...
• ·刮头颈 降血压
• ·五刮保健法：明目、舒筋还理气

春天易感风邪拔罐疗效好
　　初春后，感冒多了，颈肩疼痛的人也增多，它们大多都是一个原因造成的：受了春天的风邪。风会侵犯人...

• ·拔罐还是刮痧？不同的秋燥，不同的应对...
• ·秋天拔罐的好处和坏处你得知道~
• ·春季拔罐 增强免疫力
• ·拔火罐治腹泻
• ·灸法配拔罐治皮肤瘙痒

雨水节气艾灸：驱寒除湿，...
时令节气是节气灸的时间条件，是反应中医天人相应理论的关键所在。也就是说，一定要在特定的时令节气进...

• ·初冬艾灸，可以选这些温阳的穴位
• ·大寒艾灸三个穴位，最利肾气封藏
• ·霜降艾灸养生，温经散寒，行气通络！远...
• ·寒露艾灸，驱寒保暖，远离秋冬病
• ·大雪节气，多艾灸身体的“人参”、“鹿...

气功养生：老人导引法
　　老人导引法源出清·曹廷栋《老老恒言》。本法专为老人而设，易学易行。　　【1】　卧功　　（01）伸...

• ·气功美容驻颜诀
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自制：春吃桂龙舒心膏——...
　　 【桂龙舒心膏】　　 1.水煎药：生龙齿200克、桂枝100克、刺蒺藜100克、葛根150克、玳玳花100克、...

• ·桑椹百合膏
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• ·膏方就是“补药”吗？
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鼻出血验方2则
　　鼻子出血中医称之为鼻衄，应注意查明原因，若经常出血原因不明者，可试用下方治疗。　　方一　　[处...

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春季泡脚法
　　俗话说一年之季在于春，这是个繁忙的季节，那么在这个繁忙的季节里，我们不妨给自己的脚一个理想的...

• ·关于夏天泡脚你不知道的几件事~
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温泉疗法
　　温泉疗法，是利用温泉水的化学和物理综合作用，达到治疗疾病和防治疾病的一种疗法。　　化学作用主...

• ·腰痛的自然疗法
• ·自然疗法，缓解嗓子疼痛
• ·少白发、肥胖、颈肩病及肺病的自然疗法
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板蓝根并非人人皆宜
　　经常有人一感冒，就喝上两袋板蓝根。其实，板蓝根并不适合所有人，应合理服用。　　板蓝根性寒，味...

• ·趁着三伏天引火归元！送你一个中成药，...
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