雨水养生5食谱
　　雨水的来临，标志着在气候上降雨已开始，这个时节的养生饮食方案如下。　　菠菜粥　　制作原料：菠...

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雨水节气养生全攻略
雨水是二十四节气的第二个节气。在这个节气，养生方面应该注意什么问题呢？养生专家给大家的生活做了些...

• ·立冬后，养生防病需要注意哪些问题？
• ·中秋后养生全攻略！
• ·立秋后做到4点 让身体跟着节气走
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春天适量运动 促进孩子身...
　　春天是孩子长个的黄金季节，除了注意补充营养、保证睡眠、预防疾病外，适量运动可以帮助孩子长大个...

• ·节后减肥攻略，快行动起来~
• ·岁月催人老，祛皱不烦恼
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学着品读自己
　　有人自视阅人无数，却唯独忽略了自己；也有人或可阅尽人间春色，却未必真正阅读过自己的底色。读别...

• ·老年人心理养生，这几点得做到
• ·人到老年，什么最重要？这位老人讲得太...
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国医大师王玉川：强肾保健功法
　　名家简介：王玉川，男，汉族，1923年9月出生，北京中医药大学主任医师、教授，1943年3月起从事中医...

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初春老人暖胃的内外兼修
　　喝热粥，吃温性食物　　温食下肚，胃里立刻就会变得暖洋洋。从中医方面，推荐经常喝些热粥或鱼汤。...

• ·冬季，老年朋友的饮食要关注这12点
• ·老人，初冬饮食有讲究
• ·初冬老人在养生防病需注意的问题有哪些？
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春季养肝：锻炼肝经7方法
　　锻炼肝经:几种方法　　肝是人体最大的排毒器官，肝的排毒功能减弱时，人体的毒素就会越积越重，导致...

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春季老人的五脏调养
　　春季是一个万物复苏的季节，肝脏能量会从蕴藏逐渐变为上升，因此，疏肝成了养生的首要步骤。　　然...

• ·初冬上班族养生保健需要注意以下几点：
• ·上班族养生调理，就喝这些茶！
• ·你得知道——维生素和药物相互影响
• ·周末睡懒觉易致糖尿病
• ·熬夜后该如何正确补眠？

春季养生：要了解这5个穴位
　　冬春交替，感冒频发，发热多是机体正气与外来邪气相搏斗，机体免疫力较强的表现，一般情况下不需要...

• ·秋季进补？首选这个穴位！
• ·秋季养生，这些穴位要知道~
• ·不可不知：手上的急救与养老大穴
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春季刮痧6穴位 增强免疫
　　刮痧是中国传统的自然疗法之一，它可以扩张毛细血管，增加汗腺分泌，促进血液循环，对于高血压、中...

• ·春天可以去刮痧吗？春天刮痧注意事项有...
• ·秋季刮刮痧 排毒养生好过冬
• ·疏通经络、活血化瘀，刮痧养生好处多，...
• ·刮头颈 降血压
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春天易感风邪拔罐疗效好
　　初春后，感冒多了，颈肩疼痛的人也增多，它们大多都是一个原因造成的：受了春天的风邪。风会侵犯人...

• ·拔罐还是刮痧？不同的秋燥，不同的应对...
• ·秋天拔罐的好处和坏处你得知道~
• ·春季拔罐 增强免疫力
• ·拔火罐治腹泻
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雨水节气艾灸：驱寒除湿，...
时令节气是节气灸的时间条件，是反应中医天人相应理论的关键所在。也就是说，一定要在特定的时令节气进...

• ·初冬艾灸，可以选这些温阳的穴位
• ·大寒艾灸三个穴位，最利肾气封藏
• ·霜降艾灸养生，温经散寒，行气通络！远...
• ·寒露艾灸，驱寒保暖，远离秋冬病
• ·大雪节气，多艾灸身体的“人参”、“鹿...

气功养生：老人导引法
　　老人导引法源出清·曹廷栋《老老恒言》。本法专为老人而设，易学易行。　　【1】　卧功　　（01）伸...

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自制：春吃桂龙舒心膏——...
　　 【桂龙舒心膏】　　 1.水煎药：生龙齿200克、桂枝100克、刺蒺藜100克、葛根150克、玳玳花100克、...

• ·桑椹百合膏
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• ·膏方就是“补药”吗？
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鼻出血验方2则
　　鼻子出血中医称之为鼻衄，应注意查明原因，若经常出血原因不明者，可试用下方治疗。　　方一　　[处...

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春季泡脚法
　　俗话说一年之季在于春，这是个繁忙的季节，那么在这个繁忙的季节里，我们不妨给自己的脚一个理想的...

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温泉疗法
　　温泉疗法，是利用温泉水的化学和物理综合作用，达到治疗疾病和防治疾病的一种疗法。　　化学作用主...

• ·腰痛的自然疗法
• ·自然疗法，缓解嗓子疼痛
• ·少白发、肥胖、颈肩病及肺病的自然疗法
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板蓝根并非人人皆宜
　　经常有人一感冒，就喝上两袋板蓝根。其实，板蓝根并不适合所有人，应合理服用。　　板蓝根性寒，味...

• ·趁着三伏天引火归元！送你一个中成药，...
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