谷雨，饮食有讲究
　　首先，春天是生发的季节，即便降雨逐渐增多，也仍需在原来的养肝护肝的养生基础上，遵遁自然节气变...

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谷雨节气养生防病有妙招
　　感染性疾病往往由疫毒引起，人感染H7N9禽流感疫情来袭，虚邪贼风避之有道，我们可以预防为主，做到...

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5分钟脸部按摩祛皱美容法
　　紧张、忙碌的生活，常常令都市女性只注重化妆却忽略对皮肤的护理保养。有不少人都认为皮肤按摩、护...

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人生就要提得起，放得下
　　人生就是一场修行，修行就是提得起，放得下。要提得起平和谦让的恭敬，放得下傲慢自大的偏见；提得...

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郝万山：养生要修德、修心...
　　郝万山，生于1944年。北京中医药大学教授、主任医师、博士研究生导师，国家中医药管理局全国优秀临...

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老年人春季饮食该怎么吃？
　　老人早餐 不宜　　不宜硬：在早晨，老年人不宜进食油腻、煎炸、干硬以及刺激性大的食物，否则会劳...

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• ·初冬老人在养生防病需注意的问题有哪些？
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五脏调养：脾胃与肝同养
中医认为，肝是主疏泄，喜条达，是调畅全身气机的，这样才能通而不滞、散而不郁。我们平时说的肝郁气滞...

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谷雨五行人的养生之法
　　此时太阳到达黄经30度。谷雨养生要注意的是：气温虽然转暖，但早晚仍较凉，早出晚归者要注意增减衣...

• ·初冬上班族养生保健需要注意以下几点：
• ·上班族养生调理，就喝这些茶！
• ·你得知道——维生素和药物相互影响
• ·周末睡懒觉易致糖尿病
• ·熬夜后该如何正确补眠？

肝部推拿保健8法
　　肝推拿保健具 有疏肝理气、镇静安神、舒筋通络、和胃降逆、养血明目的作用，防治肝、胃病及精神抑...

• ·秋季进补？首选这个穴位！
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刮痧疗法的2作用 6疗效
　　一、预防保健作用　　刮痧疗法的预防保健作用又包括健康保健预防与疾病防变两类。刮痧疗法作用部位...

• ·春天可以去刮痧吗？春天刮痧注意事项有...
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• ·疏通经络、活血化瘀，刮痧养生好处多，...
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收藏：拔罐养生八大法
　　一、增加活力法　　取穴：劳宫、涌泉、三阴交、足三里　　劳宫穴位于手掌心，是手厥阴心包经的荥穴...

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春季养肝，艾灸这些穴位好...
春天灸肝经，养肝血，除春困。艾灸肝经穴位适合所有女性朋友、亚健康人群、贫血患者、体内毒素过多者等...

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健身功——健脾疏肝功
健脾疏肝功具有益肝肾、济水火，平肝热和调阴阳的作用

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春季疏肝利胆滋阴膏
　　【疏肝利胆滋阴膏】　　1.水煎药：天麻100克、钩藤100克、菊花100克、白芍100克、黄芩100克、柴胡1...

• ·桑椹百合膏
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产后足跟痛简易疗法
　　产后足跟痛多因产后气血亏虚、风寒湿邪侵袭经络关节筋腱，阻滞气血运行所致，主要表现为足跟处酸痛...

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要睡好先泡脚
　　要睡好先泡脚。俗话说，未睡觉，先睡心。相当一部分都市人晚上之所以难以入睡，一个重要原因是他们...

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蒸气疗法祛除12疾
　　蒸汽疗法，又称中药蒸气浴，系利用药液加热蒸发的气体进行治疗的方法。　　此法很多中医书籍中均有...

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一味中药，竟能补五脏
一味中药，竟然能补五脏——论甘草之补这是一味最常用的中药，陶弘景称之为诸药之王，李时珍认为它普治...

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