谷雨，饮食有讲究
　　首先，春天是生发的季节，即便降雨逐渐增多，也仍需在原来的养肝护肝的养生基础上，遵遁自然节气变...

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• ·立秋养生食谱，不妨吃吃看
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谷雨节气养生防病有妙招
　　感染性疾病往往由疫毒引起，人感染H7N9禽流感疫情来袭，虚邪贼风避之有道，我们可以预防为主，做到...

• ·立冬后，养生防病需要注意哪些问题？
• ·中秋后养生全攻略！
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最佳健康运动养生时间
　　早上锻炼要先喝水　　俗话说：一日之计在于晨，很多人也因此选择在早晨运动。其实，这种做法不值得...

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人妻宝典：改掉这10大坏习惯
　　爱情就像手中捧过的沙子一样当你越握越紧的时候最后留在手中的越少。婚后的生活琐碎平凡，恋爱时小...

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• ·人到老年，什么最重要？这位老人讲得太...
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孔子的7大中医饮食养生观
　　孔子被尊称为孔圣人，他创造的儒家思想，对我国乃至世界产生了深远影响。春秋末期，社会动荡，孔子...

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手舞足蹈 百岁不老
　　婴儿一出生就手舞足蹈，宣告自己作为一个小生命来到这大千世界。尽管至今普通小学、中学和高等院校...

• ·冬季，老年朋友的饮食要关注这12点
• ·老人，初冬饮食有讲究
• ·初冬老人在养生防病需注意的问题有哪些？
• ·秋季中老年人适合哪些运动？需要注意什...
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心肝脾肺肾胃的下火法
　　1、心火 ----表现嘴苦，舌尖有红点 一般脾胃也不好。　　扑火方法: 莲子心煮粥或莲子心泡樟芝粉...

• ·脖子响是怎么回事？别不当回事
• ·伏天暑热加暑湿——养肺
• ·7管齐下制服颈椎病
• ·实火、虚火、舌尖、舌根及嘴唇的口腔溃...
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谷雨五行人的养生之法
　　北京时间2024年4月19日21时59分迎来谷雨节气，此时太阳到达黄经30度。谷雨养生要注意的是：气温虽然...

• ·初冬上班族养生保健需要注意以下几点：
• ·上班族养生调理，就喝这些茶！
• ·你得知道——维生素和药物相互影响
• ·周末睡懒觉易致糖尿病
• ·熬夜后该如何正确补眠？

按摩阴陵泉穴搞定尿不净
　　尿不净令人非常难堪，中老年人尤其是有前列腺毛病的人常表现为小便不畅、尿不净、老是有尿意但又尿...

• ·秋季进补？首选这个穴位！
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• ·养生须知：足部反射区大揭秘
• ·关元做先锋，糖魔退三舍

7部位刮痧解7疾
　　1、刮腹部——能通便　　长期便秘不但会影响消化吸收功能，还会使机体吸收毒素。　　建议：可用刮痧...

• ·春天可以去刮痧吗？春天刮痧注意事项有...
• ·秋季刮刮痧 排毒养生好过冬
• ·疏通经络、活血化瘀，刮痧养生好处多，...
• ·刮头颈 降血压
• ·五刮保健法：明目、舒筋还理气

健忘的拔罐养生法
　　大脑是使用频率最高也最容易疲劳的器官。长时间用脑，不注意休息，可引起脑涨、反应迟钝、思维能力...

• ·拔罐还是刮痧？不同的秋燥，不同的应对...
• ·秋天拔罐的好处和坏处你得知道~
• ·春季拔罐 增强免疫力
• ·拔火罐治腹泻
• ·灸法配拔罐治皮肤瘙痒

背部的艾灸保健穴
　　背部是人体重要的保健部位。背部中线沿脊椎有督脉通过，督脉两侧为足太阳膀胱经，足太阳膀胱经 上...

• ·初冬艾灸，可以选这些温阳的穴位
• ·大寒艾灸三个穴位，最利肾气封藏
• ·霜降艾灸养生，温经散寒，行气通络！远...
• ·寒露艾灸，驱寒保暖，远离秋冬病
• ·大雪节气，多艾灸身体的“人参”、“鹿...

太极混元功之三丹采气功
　　【三丹采气】　　三丹采气功是修炼天地人三才合一，采收天地混元气，培养先天混元气的功法。　　三...

• ·气功美容驻颜诀
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春季疏肝利胆滋阴膏
　　【疏肝利胆滋阴膏】　　1.水煎药：天麻100克、钩藤100克、菊花100克、白芍100克、黄芩100克、柴胡1...

• ·桑椹百合膏
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• ·膏方就是“补药”吗？
• ·自制润肺止咳、化痰清热秋梨膏
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麦粒肿治疗偏方
　　麦粒肿又名睑腺炎，是眼睑腺体感染而引起的一种急性化脓性炎症。中医学称之为针眼、眼丹，表现为睑...

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什么是药浴？
　　药浴，属中医常用的外治法之一，是中国医药学的重要组成部分。它是在中医理论的指导下，选配适当的...

• ·春季泡脚助养生
• ·大寒遇降温 可用枸杞叶药浴
• ·冬季泡药浴 5大功效可防治疾病！
• ·秋季洗药浴 强身健体祛除小病
• ·冬季防治“老寒腿”的药浴方

湿敷法疗疾解忧20方
　　湿敷法是用纱布浸吸药液，敷于患处的一种外治法。古称溻法。　　从现有文献看，湿敷(溻)方首见于《...

• ·腰痛的自然疗法
• ·自然疗法，缓解嗓子疼痛
• ·少白发、肥胖、颈肩病及肺病的自然疗法
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枸杞子经典9方
　　【性味】甘，平。　　①《别录》:"微寒，无毒。"　　②《药性论》:"味甘，平。"　　③《食疗本草》...

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